251213
Bonjour;
C est noël joyeux noël a tous.Ce matin une petite envie de courir j arbore mon habits de Père Noel ,mes basket et en route .L habit rouge fait sont effet des coups klaxons ,des encouragements ,des sourires ,tous le long de mon parcours .Agréable c est la magie de noël ,VOUS DEVRIEZ TENTER L EXPÉRIENCE §
Dépêchez vous il ne vous restent que quelques heures .
joyeux noël a vous et bon run ............................
141213
BONJOUR A VOUS
Demain dimanche 15 décembre 2013 " l immanquable CORRIDA DE NOEL D ISSY LES MOULINEAUX".
Le plus grand nombre de père noël en France réunis dans la solidarité et la convivialité ,le plaisir d être ensemble pour cette farandole de noël .
Des mères noël , des papa noël ,des familles entières de père noël HO HO HO HO HO ET OUI c est a ISSY LES MOULINEAUX plusieurs épreuves s étalent sur la mâtiné pour le plaisir des grands et des petits ; course déguisé entre autres plus de 4000 participants viennent apportés leur joies a cette période féerique de l année .Cette horde de maman et papa NOEL vont arpentés le macadam sans leurs traîneau ,
dans la bon-humeur , pour le plaisir d apporter une pierre a ce majestueux édifice de noël .
BONNETS ; CAPES ; MANTEAUX ........ LE ROUGE ET LE BLANC VOUS VONT CI BIEN .
HO HO HO HO JOYEUX NOEL A VOUS ET BONNE COURSE.
BONJOUR A VOUS
LES ASSOCIATIONS CARITATIVES
SE MOBILISENT POUR AIDER LES PERSONNES EN DÉTRESSE CES PARTICIPATIONS RENFORCENT LE DÉVELOPPEMENT DES NOUVELLES TECHNIQUES DE GUÉRISON OU A EMBELIRE LES JOURS DIFFICILE DE L HOPITHAL. N OUBLIONS PAS NON PLUS LA RECHERCHE.MERCI A TOUS COURONS POUR EUX . NOS PENSÉES VOS AUX TELETHON AUJOURD’HUI HUI.
Tous les ans, la commune de Saint-Benoît (Vienne), dans l'agglomération de Poitiers, organise une course des Pères Noël dont une partie des bénéfices est reversée à l'association "Un hôpital pour les enfants". La treizième édition s'est déroulée samedi 22 décembre 2012 et a réuni près d'un millier de participants (878 adultes et 172 lutins), la plupart déguisés de manière festive. Le maire, Dominique Clément, et son adjoint à la communication et aux événements municipaux, Philippe Delahaye, évoquent ce moment fort pour la commune.
LES RUNNERS AUX GRANDS COEUR ,dans toutes la FRANCE ET LE MONDE plusieurs,
61213
BONJOUR A VOUS
Sujets intéressants l aspect physique le paraître ,l enveloppe corporelle pour certaines personnes et importantes ,il faut le corps et l esprit pour moi personnellement je ne me préoccupe pas de tous cela .
L important et de sentir bien.
Beaucoup de personne ne sont pas satisfaites de leurs fessiers ,homme ou femme ,culotte de cheval ,pour nous plutôt la bouée ou les fesses plates et oui ça arrive . Nous agissons bien sur ,nous vieillissons aussi !
L hérédité c est pas notre faute § nous faisons tous du sport et la course a pied et un bon moyen pour tonifier nos fesses .
Bien-sur hygiène de vie ,contraception, fluctuations hormonales prise de poids nous ne sommes pas tous
LOGER A LA MÊME ENSEIGNE sur cette merveilleuse terre :) ......
LE SPORT en général régule nos imperfections de la vie et de nos ages ",ont a pas tous les jours 20ans "
une fois seulement ,exercices musculaires répétés a plusieurs séances : genou fléchis ,sauts ,extension ,
20 minutes c est déjà pas mal; en ajoutant des activités cardio vasculaire ,vélo natation ,aquabiking, marche nordique ,randonné ect........ (minimum 40 minutes) attention a vous quand mêmes c est un plaisir non pas une torture ont se fait plaisir tous en galbant ces fesses .
LE SAVIEZ VOUS :une heure de course a pied équivaut a environ 750 calories brûlés ...............
DONC rien n est perdu du sport raisonnablement deux activités physique comme la marche plus les exercices de renforcement musculaires et vos fesses seront de nouveau galber et nos bouée atténuer .
A VOUS DE JOUER
2 SOLUTIONS LES CREMES je vous laisse choisir hiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii a vous maintenant
51213
BONJOUR A VOUS,
NOEL DES RUNNERS cette année vous avez commandés quoi ? UNE INSCRIPTIONS A GRAND MARATHON .UN TRAIL A LA MER . DES BASKETS . UNE TENUE QUI DÉCOIFFE .LA RÉALISATION DU RÊVE DU COUREUR A PIEDS.........................................
Moi j espère participer a un grand marathon , et de garder la santé pour moi et ma famille et bien sur pour vous aussi ,cette année qui s achève sonne le glas des bilans ,le nombre de courses , le nombre de kilomètre ,les satisfactions apportés durant cette année 2013 .
LE BILAN QUOI ? ne parlons pas trop des blessures a oublier, Le plaisir de courir remplace tous les petits bobo.IL vous reste certainement une petite course dans vos souliers pour décembre comme la corrida de noël profiter , le rouge nous vas si bien ,et prenez vos petits lutins ils aiment faire du sport .
A VOUS DE JOUER ......................
21213
bonjour a vous
Nous les coureurs aimons immortaliser nos aventures;un souvenir une heure de gloire qui nous est réservé.
Tous les nouveaux Equipements informatiques ,les caméras miniaturiser qui nous incite a aller jusqu au bout .
Des photos ,des filmes ou autres support de mémoire .
Merci a la technologie VOUS ADEPTE DE CES NOUVELLES TECHNOLOGIE SPORTIVE ?
291113
bonjour a vous
Mesdames Messieurs les coureurs ,attention a vous ça va commencer installer vous bien gentiment dans vos basket de nombreuses marques nous font les yeux doux .Ils jouent d ingéniosité et de gadgets les plus surprenants ,quand pensez vous ?
La technique viens s adapter a notre sport aussi ,beau brassards flash des couleurs étincelante .
nos téléphones "sportable " ne nous quitte plus ;musique d entrainement ou d ambiance ,GPS bien pratique nous sommes a l apogées de la science dans le sport .Cette révolutions et un grand pas pour réaliser nos rêves les plus fou grâce a cette modernisation et a notre désire d aller le plus loin dans nos aventures sportives assister des moyens les plus techniques ceci nous sécurisent .
Vêtements ,basket ;gants ;montre ,sous vêtement et oui mesdames aussi pratique pour vous que pour nous
"vous avez raison restons nature ".Tous ceci a malheureusement UN PRIX .
Parfois pas mal de sacrifice pour se munir de ces choses a l heure actuel indispensable pour réaliser nos rêves les plus fou .N e perdons pas de vue que l important es de se faire PLAISIR .a plus
QUAND PENSEZ VOUS ?...............
271113
BONJOUR A VOUS
l exercice physique et plus efficace a jeun ,les résultats sportifs sont meilleurs .ATTENTION QUAND MÊME
l autophagie quel mot scientifique apparemment correspond a éliminé les éléments non fonctionnels de l organisme .L autophagie : se manger sois même débute dés le niveau d un exercice modéré accessible a tous le monde. L autophagie est donc activé de manière transitoire, après cette exercice a jeu avec modération, il faut fournir un repas complet et équilibre ( a voir de nombreux articles sur le sujet).
J espère que ce résumer vous aura mis l eau a la bouche pour vous renseignez sur le sujet qui est très intéressants . " n oublier pas que l alimentation d un sportif est primordial , l eau l eau en fait partis "faites vous plaisirs avant tous .............................. a plus
251113
BONJOUR A VOUS
LES RUNNERS en fêtes ,bientôt les fêtes de fin d année ,des courses de père noël vont fleurir dans vos villes ,nous dans le nord avant noël c est saint Nicolas vous connaissez ?
Pas facile de courir avec avec une grande cape rouge ,une barbe jusque nombril ,et un chapeau d évêque sur
la tète en jetant des bonbons et du pain d épice aux enfants .Mais c est aussi le plaisir du coureur a pied de
faire plaisir.
Durant les fêtes de fin d année ,tous le monde profite des bons petits plats et de la famille des kilos a en perspective en franchissant la ligne d arriver. ,Ne suspendez pas trop vite vos sortie quotidienne et pourquoi pas les harmonisées avec un chapeau de père noël . Ceci vous permetra d être un peu plus populaire, en donnant parfois le sourire aux spectateurs . C est fin d année agrémenter vos tenus de runners avec des accessoires de noël ,écharpes rouge ponpon blanc ,fuseau rouge ,bonnets les plus insolites de fin d année
et autres déguisements de noël .Pour ma part je vais commencer a me fondre dans les fêtes de noël ,en métamorphosant aussi petit a petit en père noël et vous ?
241113
BONJOUR A VOUS
Faire ce que l ont envie courir avec des amis, des collègues ,la famille et autre .Etre libre dans la pratique de notre passion .vous mesdames quand pensez vous .La course a pied est une libération dans tous ces états ,
nous pouvons courir partout dans le monde ,il suffit dans avoir les moyens financier et de se faire plaisir ce sport a abattu toutes les barrières des misogynes.
Le sport en général est la libération et l effondrement des barricades ,des précipices infranchissable " Nous"
IL ne passe pas instant dans la rue ,les champs ou la foret ou nous apercevons des hommes et des femmes qui pratiquent la course a pied ,de nuit ,de jour Ceci est le "LIBERTINAGE " de la course a pied .
LIBRE LIBRE VOILA L EVASION DE LA COURSE . "des commentaires ? "
231113
BONJOUR A VOUS
Les runners nous sommes pas fou ? vous est moi nous sommes passionnées .Nous aimons la course a pied
dans toutes ces variantes ; LE TRAIL .LE MARATHON .LE 100 .200 .400 ect........
C est avant tous un plaisir une détente , nous sommes sans doute le sport le plus pratiqués au monde DE 2ans a 90ans et plus encore peut être .
Une maladies qui nous fait du bien et qui a traverser toutes les époques, avant jésus christ et après ,de nos jours encore .Femme homme enfant tous réunis pour avancer dans notre vie en courant pour s apercevoir
que toutes sa vie ont cour .Mais maintenant c est pour notre plaisir . Notre traitement médical pour évacuer parfois les douleurs de la vie ."ALORS COURONS ENSEMBLE" .
PS BIENTÔT LE TELETHON participer au course prés de chez vous . a plus
211113
bonjour a vous
Les runners sexy ,il n est pas incompatible de faire du sport et de rester a la page de la mode .
De nos jours les enseignes de sport essayent d imaginer les tenus les plus pratiques et les plus adaptées a notre sport;.des couleurs d arc en ciel ,fluorescentes ,arborées chez vous mesdames mais aussi chez nous les messieurs ,qui ne sommes pas contre de différents apparats sportif.
A l hiver ces collants illuminer dans la nuit ,ces casquettes flashis ,ces baskets border de couleur les plus
imprévisibles que les autres ,merci messieurs les créateurs, le sport tel que la course a pied reprend des couleurs ...ET VOUS MESDAMES QUAND PENSEZ VOUS ?
Les épreuves de de courses a pied ,ces farandoles de couleur et de tenue les plus surprenante ,quels bon humeur dans ces peloton de courses.
Mesdames, Monsieur les coureurs je pense que joindre l utile a l agréable n est pas désagréable ET VOUS L HABIT NE FAIT PAS LE MOINE MAIS QUAND ........................BONNE COURSE
201113
BONJOUR A VOUS
Échauffement plus que nécessaire ,et oui avant chaque sortie un petit ÉCHAUFFEMENT et nécessaire ;pour vous les jeunes pour nous les plus anciens .Ce mettre en sécurité vous connaissez , et oui , ne plaisantons pas avec notre corps il a besoin de s accoutumer tous doucement aux efforts qui vont être produits durant notre sortie .VIGILANCE RESPECT DE SOIE .
Tous ceci peux ce faire entre amis ,sans modération .Voici certain conseils ................................
191113
bonjour a vous
Le moral des runners indispensable ,pour l entrainement surtout pour de longues distance,des coups de blouse parfois sur tout quand arrive l hiver .Il fait noir de bonheur, le matin le soleil a du mal a se lever ,
"comme nous ".
Ceci est important quand arrive les arrières saisons,courir a plusieurs et plus motivant,essayer de vous inscrire dans un club ou de courir avec la famille .Avoir un objectif a réaliser préparer doucement mais surement votre grande course ,tester votre équipement votre alimentation vos planning.
La course a pied ne doit pas être un fardeau dans ces périodes un peu maussade ,amuser vous ,tester des choses , le trail c est le MOMENT DANS LA NEIGE .
allez il faut y aller bon moral a vous les runnners .
171113
bonjour a tous ,
Alimentation ,pour les coureurs professionnels c est important mais aussi pour nous les amateurs.
Bien manger équilibré dans notre vie quotidienne ,pas toujours facile les aléas du travail les horaires a la
carte,les rendez vous ,les gamelles ou plateau repas ,sans oublier le légendaire sandwich sur un banc .
activités sportives égal alimentation ,La course a pied demande souvent beaucoup d énergie .
nous savons que , après 45 minutes d effort nous commençons a puiser dans notre domaine graisseux.
il est nécessaire de se ravitailler , barre énergétique ,boisson ,est autres produits populaires sont a disposition
dans n importe quelles enseignes sportives.
A notre époques nous avons le choix ,toujours essayer ces produits a l entraînements, demander l avis a des professionnels , quand vous achetés vos produits dans les grandes enseignes du runnuing.
Demander a votre médecin des conseils chaque personne ne se ressemble pas , il existe des médecins du sport voir les forum sur le net.
Essayez de prendre votre repas tranquillement asseyez vous , appréciaient ce que vous manger ,faites vous plaisir.
La course a pied stabilise votre poids ,un esprit saint dans un corps saint .
151113
BONJOUR A VOUS
LA COURSE DES FADAS ,vous vomissez a non je me suis trompez vous connaissez plutôt .
La course de l extrême ,bain de boue ,tunnel ,filet ,palissades un vrai parcours du combattant sur 12 km.
Trouver des issues dans ces obstacles parfois dignes de la tour infernal ,venaient déguisés ,mais en tout cas ne prônés pas des costumes de cérémonies .
LES FADAS RAIDERS DE MONTPELLIER .Quels enthousiasmes pour un runner une situation de TRAIL DE L EXTRÊME .
Esprits de convivialités comme toujours chez le coureur a pied ,mais surtout de solidarité dans ce challenge de l extrême,qualités indispensables pour se faire plaisir avant tout.
N oubliez pas qu une bonne préparation sportive est importantes ,ceci évite les BOBOS ne passez pas outre les échauffements et étirements .8 JUIN 2014 A MONTPELLIER COURSE DES FADAS .
141113
BONJOUR
Argent,Argent ,depuis quelques années le prix des inscriptions a augmenté fou,;Il faut comprendre les organisateurs c est normal de donner une participation financière .
Mais bon certaines courses sont vraiment hors de prix OUI OUI ,c est vrai ce sont les plus majestueuse
celle qui nous font rêver MARATHON DE PARIS par exemple .
OUI j aimerai beaucoup participer a ces courses mystique ;malheureusement comme beaucoup de monde
investissements physique ,moral OK par contre financier NON (le déplacement , hébergement, inscriptions,
et autres) ce n est pas abordable surtout avec une grande famille .
la famille avant la passion ,le prix du kilomètre parfois exorbitant ,encore plus important que notre sueur .
L EURO certainement a contribuer a ces augmentations brutales ,mais celle ci sont devenu un commerce des
multinationales et en plus ceci fonctionne .LE RÊVE SANS DOUTE
FAUT IL SUBIR ? QUAND PENSEZ VOUS ?
131113
SALUT A VOUS,
LE LAPINING ? drôle de mot pour nous les runners; encore une course spectaculaire ,glissades ,saut de toutes sortes pour descendre a toute allure un déniveler de chez déniveler .
Participer rien de plus facile ,équipements recommandés :casques genouillères et de bon camarades, qui vous réceptionne en bas, le plus dure et de s’arrêter après la ligne d arriver .
Ceci se passe dans les alpages ,le mieux et encore d avoir une météo arroser pour glisser et non plus courir,
Beaucoup de mérite et de dérision pour participer a ces courses extrêmes de plaisir,pour les spectateurs et coureurs .Connaissez vous des courses originales dans vos régions ?
Ils faut beaucoup d excentricité dans tous les sports pour les faire reconnaître niveau pro ou amateur du moment que le plaisir et là .
121113
BONJOUR A VOUS
les coureurs pied nu ;de plus en plus les adaptes de la course aiment courir pied nus.
Personnellement j ai déjà essayer sur le sable ou sur le gazon mais jamais sur le macadam,et vous?
A notre époque plusieurs spécialistes de l équipement prime pour des accessoires de haut niveau,il faudra
peut être se munir d un combinaison spatiale pour courir dans quelque année .
voici la réponse en vidéo ,dites moi si vous Etes convaincus .
111113
BONJOUR A VOUS,
Un article peu commun sur la course a pied ,à l honneur les talons aiguilles .
La course aux talons aiguilles est connu dans tous les pays ,perchés sur des talons aiguilles des demoiselles
provoquent les lois de l équilibre en associant la course a pied en escarpin.
Bravo il faut oser ce sport extrême je pense surtout a vos chevilles , je vous avouerez que cette course un peu folle m amuserez beaucoup mais je suis sur de ne pas avoir cette dextérité
Les grandes marques de basket de running vous envie ,tous les nouveaux procédés scientifique et innovateurs ne vous arrivent pas a la cheville ,bulle d'aire ,barre de torsion ,gel ,alvéoles ect ......
Encore bravo a tous ces participants homme et femme confondus la course a pied c est aussi ces épreuves libres d ingéniosités et de sourire .
LAISSEZ MOI UN COMMENTAIRE OU UN SMILEY ................... :))
101113
BONJOUR A VOUS TOUS,
Les testiles et les culs nus chez les coureurs de avez vous déjà-essayer, c est juin question?
EN FINLANDE, DANEMARK, NORVEGE, Allemagne PAIE Nordique des courses nu, Existes, Pourquoi, je ne sais Pas Et Vous "verser rigoler naissons Nous Tous Égaux ET Nu en plus de les ci Ont y ajoute sa passion la course à pied, l'ACDE Donne des cours originales.
Verser des associations, versez Défendre CES de "l'FULMEN". Attention aux sentiers, PEU United Nations, ainsi que des boueux Moins de vêtements juin pratique laver ainsi.
Donner moi Votre avis, vos réactions, partager Votre expérience?
101113
Bonjour a vous les runnners,
Nous allons parler du MENTAL très important pour toutes activités sportives.
le mental indéfinissable chez le coureur ,une volontée de fer pas après pas ,douleur après douleur.
YES I CAN . JE PEUX LE FAIRE partir pour des courses interminable qui nous apportent une jouissance naturel. Cela est arrivé a tous le monde durant une course a pied de vouloir abandonner ,mais la plupart du temps l esprit prend le dessus .le sportif peux être comparé a un JEIDY mètre après mètre s effondrer parfois en franchissant la ligne d arriver cela est arrivé a de grand champion et d illustre inconnus ,ils avaient en commun la force de terminer .
la course a pied nous apportent a tous le désir d avancer, pour progresser dans notre vie de tous les jours .
Des moments inoubliables, des projets , un esprit saint dans un corps .dites j aime .
091113
bonjour a vous;
Les terrils du runners , En 2013 c 'est terrils fond la joie des passionnés de course. Nous les montons avec difficulté,nos aïeux eux les descendais pour y extraire du charbon .
Le matériel a beaucoup changés une lampe de mineur contre une lampe frontale ,un sac de ravitaillement contre une gamelle , l ambiance n était surement pas la même après une journée de travaille.
une obligation pour subvenir aux besoins de leurs familles ,nous un plaisir pour oublier le stress du travail.
Dans notre belle régions "le nord et le pas calais " ils nous restent les vestiges du passé .
Ces TERRILS a l allure de grande montagne escarpés ,un sol caillouteux ,arborés de végétation divers ,parfois la trace d'un chevalet qui nous rappels que des personnes y ont travaillés ,vous pouvez encore les admirés du coté de RAISME ,WALLERS ,SABATIER PRES DE VALENCIENNES ou du coté de LILLE. Chaque année nombreuse courses se passent sur ces terrils avec une ambiance TERRILISSIMO
Je recommande a tous le monde cette expérience de course plutôt de trail et oui ça monte ça descend ;les montagnes du nord sont bien là; une petite glissade a droite a gauche en haut en bas ,vous connaissez la suite ?
PS : munissez vous de chaussures de trail ,des gants ;un GPS, téléphone ,parfois des battons d escalade et un bon déjeuner a partagé avec des amis . CHAQUE ANNÉE AU MOI DE SEPTEMBRE COURSES DES TERRILS A LA BASE DE LOISIRS DE RAIMES AVEC PLUSIEURS ÉPREUVES .
081113
bonjour a vous ;
les Runners de l 'extrême ,des coureurs fou ,Je sais ont est tous un peu fou dans notre passion .
allez jusqu'au bout de ces rêves ,participer a l incroyable ,le moindre petit défis est important pour
chacun de nous; l Echelle de Richter n a pas d échelon dans la course a pied .
Partir au bout du monde pour participer a des courses majestueuses ou participer a une course de village ;
l important et de participer comme nous là rappelé Pierre De Coubertin .
Il ne faut pas négliger la préparation physique et mental quelque soit l épreuve ,arriver dans de bonne condition et important pour vous prendre du PLAISIR .
Des conseils , des plans d 'entrainement sont accessible partout , avant de vous lancez faites un bilan médical, " c 'est important ".
Fixer vous un objectif ,a plusieurs c 'est pas mal le temps passe plus vite et c' est ludique !
le nombre d' associations ,de clubs de courses a pieds a augmenté considérablement renseigniez vous ;des amis a vous ou des nouveaux amis y seront certainement ! amusez vous .
exhaussé votre rêve . AVEZ VOUS DÉJÀ VOTRE OBJECTIF ? moi oui .
061113
bonjour les runners,
Courir Courir après quoi, après le temps qui passe ,la jeunesse .Toujours l envie d aller plus loin ,moi c 'est pour me faire plaisir comme vous tous .
Des paysages qui défilent ,des personnes qui vous salue ,vous avez remarquez les vaches qui vous regardent
passer comme les trains MEUH ;le chien qui aboie et la caravane passe , c est le quotidien du coureur a pied .SE FAIRE PLAISIR AVANT TOUT .
J adore les courses burlesques ,comme la corrida des père noël ,le marathon du médoc et dans le nord nous avons aussi le semis carnavalesque tous le monde et déguisés." ceci se passe à Dunkerque" .
La course ou la parodie que j adorait faire " la descente du fromage " super original et vous ?
Un fromage qui peut atteindre une vitesse de 100km wonderful à ces Anglais et sa dur depuis 200 ans.
dites moi votre avis .
051113
Bonjour a tous,
Courir de nuit ,voici l automne les arbres perdent leurs feuilles et l hiver ne tardera pas a suivre surtout au nord .Terrains glissant ,flaque d'eau ,manque de lumière ,chemins accidentés vont partager notre quotidien.
POUR NOUS LES COUREURS .
Quelques conseils :
protégez vous des températures ,vêtements adaptés "n oubliez pas le bonnet et les gants "
la lumière diminue ,il fait sombre très vite ,le soleil est fatigué .Pensez a porter des vêtements fluorescents .
(lampe frontale vous devez signaler votre présence "coucou je suis là je Trail (lampe de poche ,et la lumière fut).
prévenez votre entourage (Chérie je suis partis :))
respecter votre parcours (l innovation dans le noir c est pas terrible)
Pensez a prendre un petit ravitaillement ( l hiver brûle vite les calories)
Essayez de courir a plusieurs vous connaissez le dicton" plus ont est de fou plus ont s rient"
Enfin n oublier pas votre portable ,GPS ou autres moyens de contact, la petite carte médical et signalétique .
041113
bonjour a tous ,
Quel temps mes aïeux , ce matin dans le nord de la France . Tempête a gogo ,pendant ma petite promenade de 14 km au milieu des champs ,il me manquait que des ailes pour décoller.
Ceci a du vous arrivez aussi ? quels sensations de légèreté ; vous luttez a chaque pas pour avancer ,le vent souffle, la pluie vous martèle le visage et pourtant vous aimez ça ....un peu sado non ? ET non c 'est l'amour du sport "endorphine ", mystère du corps humain .
Ont a tous ressentis cette sensations après une course ,ou pendant une activités sportives , a la fin se sentiment qui vous envahie de bonheur envie de rire ou de pleurer ont la fait .
laisser moi un commentaire ou un j aime . a plus les runners ................................
031113
bonjour a tous,
Hé oui c'est dimanche ,jour du seigneur et aussi le jour des sportifs .
Ont profitent tous de ces moments là pour évacuer le stress de notre semaine,retrouver la famille .
FAIRE DU SPORT ,avec les enfants avec des amis ,la famille.
COURIR ,MARCHER ,OU AUTRES ACTIVITÉS .L'important est de souffler .
Profiter de la nature , attention aux chasseurs ,ramasser des champignons se balader quoi ! en courant ou
en marchant . NOUS avons une pensée pour le marathon New York .
021113
bonjour a tous ;
Le temps est gris ,bientôt les fêtes de noël , vous runnners avez vous prévu quelque chose ,
Bon courage pour ceux qui participent aux marathon de New York,une très belle fête en perspective.
Visiter la ville en courant quoi de mieux pour un passionné , Tous les érudits des courses envient votre place.
C'est votre moment; des longues préparations ,planning,entraînements, économies, vous vous êtes investis
dans une aventure ,un rêve . maintenant faites vous plaisir.
011113
bonjour,il pleut sur le nord ,le vent souffle mais nous avons étaient courir malgré tout.
Ce matin, déguisé comme je vous l'avez promis ,Mais il n y avait pas beaucoup de monde sur les routes .
Nous avons une pensée pour tous les saints ..............
Proposer moi un défi que j essayerai de réaliser,qui a rapport avec la course ,trail cross ,déguisements et autres A vous de jouez ................................... ;)
301013
bonsoir ,
bientôt Halloween, J 'ai une passion la course a pied et la "déconne".J aime courir déguiser et vous ?
jeudi après midi j irai courir déguisé , le risque c 'est d être reconnu .Mais pas pour moi et vous ?
quels déguisements allez vous mettre ?
291013
Pour nous les coureurs,le temps d'un chrono,le temps qu'il fait , OUI c 'est important mais pourtant ,pluie neige ,soleil ,vent ne nous ne fait pas renoncer à notre passion " la course".Moi personnellement j 'aime courir sous la pluie ,et VOUS ? quand pensez vous ?
moi a la course de la contrebandiére
un TEMPS de rêve
bonjour à tous ,ouverture du blog runners and co. Boite a idée du coureur fou ,ce blog est un lien ouvert a tous pour partager vos passions vos sensations et vos réactions sur la pratique de la course a pied toutes distances réunies. Ensembles nous allons partager des conseils des photos des articles pour voyager dans le monde de la course a pied . 100 mètres 200m 10km 20km 42,195 l' important est de se faire plaisir .
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