Runner écossais du vignoble :)

15092014
Bonjour  a vous,
Très  belle course  a l étang du vignoble, 25 éditions    , ils en avaient pour tous les goûts  poussins  jusqu’ aux vétérans 4   , plusieurs parcours sympathiques qui brassées le trail et l asphalte.entre  les superbes  vignes du nord .
 Environ 300 participants  ;la brume été présente  un peu frisqué mais quand  ont aime ..................
Comme  d habitude  j avais revêtu  une  tenue,    écossaise offert généreusement  par TDCO costumes et déguisements . kilt , béret, ceinture  bref la panoplie complète .
Merci Hanna de chez TDCO de sont aide ; , Durant cette course  " écossaise" mon costume  a ravis les plus grand comme les plus petit ..je sais une question vous brûle les lèvres . le Mythe  Écossais  a  été respecté pour ma part , :)     je suis resté dans la tradition écossaise et militaire  ;)
voici quelque  photos de cette  Aventure...................

                                                                               je like  ...............:)
                                                                         www.costume-deguisement.fr


                                                                   

                                                                

le  départ

septembre 2014 du runner

02092014
bonjour les runners,
Vacance terminé ,rentré des classes ,préparation pour course de la rentrée ........Beaucoup de course  , d événements pour septembre semi de lille ,course des térrils ,marathon de Reims ,Bruxelles ,Berlin etc....
êtes vous prêts l important ne pas se blesser ,  prendre du plaisir en passant un petit record personnel  c est  bien  mais bon .
Le plaisir  avant tous ,  l échauffement  ,la préparation physique  ,les accessoires  ,plus basket  important .
A notre époque les gadgets du sport fleurissent  parfois nécessaire  parfois iiiiiiiiinutile et coûteux.
Un portable  oui  pour les longues sorties ,info sur le parcour plus les données techniques ; si problème appel un AMI .  Il y a aussi de très belle montres très efficaces  (chrono  , GPS ,cardio , kilo .....métrage , calorie et oui ). L assistant du RUNNER et la modernisation ,sans oublier la Musique  quand on cour seul  c est pas mal moi j aime.. et vous??
Bref   pour ce début  d année scolaire  n oublier pas de faire vos achats pour votre rentrée RUNNING.

exemple materiels de Raid ou Trail    PS (toujours essayer  sont nouvelles équipement a l entrainement )
 a plus et bon run  :)