12 12 2014
bonjour a vous, fin d année bilan kilométrique et aussi des courses de l année .
Prévision pour l année prochaine toujours avec le sourire , nous seront tous encore la ,il ne reste que quelques que jours pour finir notre kilométrage amuser vous et profiter.
HO FAITES POURQUOI CE TITRE POUR MOBILISER L ATTENTION :)
BONNE FÊTES A TOUS ET A L ANNÉE PROCHAINE
10 11 2014
bonjour runners,
Nous voici mi novembre , saison automne , pluie ,vent , boue couleurs magnifiques des feuilles sur le sol, que nous foulons ,attention au glissades quand même . c est parti pour les trailers humidité et boue sont de la partie . Attention durant nos sorties bien s échauffer et se vêtir très important a l hiver .Préparation de la tenue bonnet, gant , coupe vent ,collant très saillant pour nous les hommes et oui mesdames nous sommes logés a la mêmes enseignes la mode du RUNNERS .
N oubliez pas votre téléphone pour vos sorties ,votre lampe frontal la nuit viens trés vite, gilets a bandes réfléchissante et quelques barres énergétiques attention aux fringales .
Tous ceci est prêts a lors go pour le run en toutes sécurités.
07102014
bonjour a vous
ils sont fous ces Runners ou ces Romains . L envie de courir le plaisir .Encore une belle aventure a Bousies ce dimanche une organisations irréprochable qui n a pas a pâlir des plus grande courses .
Cette voici j était costumé en Romain ....3 courses les 4 kms les 10 kms et les 900 mètres .
les petits bouts non pas déméritaient La relève est au rendez vous.
Merci a Michel Pérat , pour cette article qui confirme ma régle .l important et de ce faire plaisir avant tous ,Pierre de coubertin a dit l important et de participer . OUI mes amusons nous ............ merci pour vos encouragements et vos sourires se soutien est très important . pas de gaulois sur le parcours........que des amis romains .
Trés beau parcours qui traverse 3 villages Fontaine au bois Roberssart et Bousies merci a vous
A BIENTÔT
15092014
Bonjour a vous,
Très belle course a l étang du vignoble, 25 éditions , ils en avaient pour tous les goûts poussins jusqu’ aux vétérans 4 , plusieurs parcours sympathiques qui brassées le trail et l asphalte.entre les superbes vignes du nord .
Environ 300 participants ;la brume été présente un peu frisqué mais quand ont aime ..................
Comme d habitude j avais revêtu une tenue, écossaise offert généreusement par TDCO costumes et déguisements . kilt , béret, ceinture bref la panoplie complète .
Merci Hanna de chez TDCO de sont aide ; , Durant cette course " écossaise" mon costume a ravis les plus grand comme les plus petit ..je sais une question vous brûle les lèvres . le Mythe Écossais a été respecté pour ma part , :) je suis resté dans la tradition écossaise et militaire ;)
voici quelque photos de cette Aventure...................
02092014
bonjour les runners,
Vacance terminé ,rentré des classes ,préparation pour course de la rentrée ........Beaucoup de course , d événements pour septembre semi de lille ,course des térrils ,marathon de Reims ,Bruxelles ,Berlin etc....
êtes vous prêts l important ne pas se blesser , prendre du plaisir en passant un petit record personnel c est bien mais bon .
Le plaisir avant tous , l échauffement ,la préparation physique ,les accessoires ,plus basket important .
A notre époque les gadgets du sport fleurissent parfois nécessaire parfois iiiiiiiiinutile et coûteux.
Un portable oui pour les longues sorties ,info sur le parcour plus les données techniques ; si problème appel un AMI . Il y a aussi de très belle montres très efficaces (chrono , GPS ,cardio , kilo .....métrage , calorie et oui ). L assistant du RUNNER et la modernisation ,sans oublier la Musique quand on cour seul c est pas mal moi j aime.. et vous??
Bref pour ce début d année scolaire n oublier pas de faire vos achats pour votre rentrée RUNNING.
exemple materiels de Raid ou Trail PS (toujours essayer sont nouvelles équipement a l entrainement )
a plus et bon run :)
03082014
bonjour a vous
oui , cela fait un petit moment, que j ai pris la plume , il est temps c est l été .il faut en profiter ,le soleil la chaleur ,les routes qui arborent des couleurs magnifique .La course , le trail c est repartis des petites courses a droite a gauche ont parsemés ce début d année pour vous comme pour moi ,des préparations parfois difficile mais toujours la joie de franchir la ligne d arrivée.
La course le plaisir de s évader LA SOUPAPE , a petite allure ou allure plus soutenue l important et de se faire plaisir. Cette été découvrir de nouveaux paysages ,des nouveaux chemins la surprise du coureur sans oublier de s hydrater ,n oublions pas le ravitaillement .
La mer , la montagne , les plaines un terrain de jeu pour nous les runners profitons et respectons aussi ces endroits hors du commun . bon run a vous et profiter.
90614
bonjour a vous,
Le Runner a chaud et oui ,en ce moment ce n est pas faux, grosse température , plus orage ,ATTENTION.
Préférez le matin très tôt et OUI.......... ou le soir pour vos sortie , n oublier pas votre téléphone une petite bouteille d eau et privilégier une sortie en foret accompagner ci possible .
quelque conseils
a plus bronzer bien n oublier pas la crème solaire :)
14052014
bonjour a vous,
BRAVO ET ENCORE BRAVO les filles .belle réussite ,une équipe soudée .Les Amandinoises sont la et bien la ; la course par équipe demande beaucoup d investissements de communications " une pour tous tous pour une .Ce Dimanche 11 mai entre LILLE et LENS sur la route du louvre dans la région du nord pas de calais , l équipe le chemin des DAMES a réalisé une très belle course par équipe un relaye, parfait
3h 25 54 ont peut les aperçevoires du coté de SAINT AMAND LES EAUX .une grande complicités et amitiés uni, ce petit groupe REBECCA, SONIA, DELPHINE, LYDIA , ET FLORENCE , :)
Des Amandinoises remportent la Route du Louvre
Pour leur équipe baptisée « Le chemin des dames », elles ont donné le meilleur d’elles-mêmes ce dimanche 11 mai. Rebecca, Sonia, Aurélie, Delphine, Lydia et Florence, qui courent ensemble depuis plusieurs années, se sont relayées sur les 42,195 km, séparant Lille de Loos-en-Gohelle. Elles ont bouclé le parcours en 3h25'54" et décroché ainsi la première place du relais féminin. Une belle victoire amandinoise, placée sous le signe de l’amitié.
02052014
Bonjour a vous,
Hier les 20km de Maroilles ,comme chaque année le 1 Mai ,Fête du Travail. j avoue manque de préparation mais une belle journée en famille.Cette année habillé de la tête aux pieds par
Mes Nuits Secrètes Boutique de lingerie , GLAM CHIC . contact@mesnuitssecretes.com
Merci Karine pour ma superbe tenue , j ai été adulé tous le long du parcours, klaxon, cris d'encouragement
photos ,une vraie vedette!!!
Les 20km de Maroilles une fête, des spectateurs et des coureurs généreux un parcours bordé de plaisir, chaque pas est un enchantement son moulin, son église, de petits commerces traditionnels de l'Avesnois.
La course du bocage Avesnois, animation assurée , musique, les fameux Gilles, point de vue restauration il ne manque rien.
Les résultats : Handisport Foulon jérome 51 minutes 54
Seniors Masculin Mutte tom 1h00'42
seniors féminine Mosop Leonidah 1h09'17
les autres résultats www.20km-maroilles.com
N oublions pas que chaque participants est repartis avec sont maroilles, fromage très réputé et ça flamiches le retour en voiture a du être mémorable la particularité du Maroilles est d avoir une odeur très forte, mais c est un délice.
210414
BONJOUR A VOUS ,
Course du mémorial dumont a Marly, 10 km agréable 56. 34 le tps un peu moins mais par contre ma météo idéal , l important et de se faire plaisir. habiller par pomm' poire a croquer j ai fait le plein.. de ravage klaxon photo une vraie star.Une course très agréable très bien sécuriser et très bonne enfant sans oublier un parcours homologuer par la fédération athlétisme francaise.
Habiller de mon maillot smiley de mon boxer irrésistible agrémenter de mes bas , des dessous a croquer QUOI MERCI POMMPOIRE www.pommpoire.fr.
Je me suit follement amuser avec mes amis coureurs voici quelque photos de la course.
N oublions la chasse aux ŒUFS de pâques a l arriver pour les enfants, merci aux bénévoles un dimanche passer a faire du sport et en famille . A ne pas oublier pour l année prochaine .le record a été battu de plus 31minutes 05. les résultats
le marathon de paris est déjà terminé avec une très belle victoire,et un record pour monsieur BEKELE. BRAVO pour un premier essai sur un marathon c est réussi.....N oublions pas les autres participants qui n ont pas démériter leurs victoires sur eux même et aussi belle que la victoire de monsieur BEKELE.Vous avez peut être battu votre record ,ou mieux encore vous avez trouvez les ressources que vous n imaginer pas. bravo a tous les participants sans oublier ceux qui ont renoncer pour divers raison ,ce n était peut être pas le moment ,je connais cette déception ,dites vous que la prochaine fois vous serez encore plus fort........
270314
bonjour a vous,
Voici le printemps et avec le printemps la sortie du film DE TOUTES NOS FORCES, réalisateur Nils Tavernier ,bravo monsieur. Une leçon de moral ,une HISTOIRE VRAI,une histoire incroyable,une histoire humaine. Adapter magistralement, quel leçon de courage pour cette merveilleuse équipe de Paul et Julien dans ce film incarner par Monsieur JACQUES GAMBLIN et MONSIEUR FABIEN HERAUD accompagner de l actrice ALEXANDRA LAMY.
L HISTOIRE JULIEN paraplégique demande un jour a sont père Paul de participer a cette grande épreuve
le TRIATHLON DE NICE une course les plus difficile au monde ,une référence parcourir :
3.8 KM NATATION
180 KM VELO
42.195 KM COURSE A PIED
Incroyable , julien veut il se rapprocher de sont pére paul ,? une histoire d amour avant tous ?
ALLEZ VOIR LE FILM DE TOUTES NOS FORCES , avec toutes vos forces.
Ce film a jailli a l Hopithal NECKER durant un documentaire réaliser par Nils Tavernier sur les pathologies
lourdes, IMC (infirme moteur cérébrale).Le saviez vous ce film a eu plus d un titre :
le premier titre POUR UN FILS le second L EPREUVE D UNE VIE ensuite APPELE UN BEAU MATIN et le titre definittf DE TOUTES NOS FORCES je le trouve adapté pas vous .
Les acteurs Fabien Héraud ,Jacques Gamblin sans oublier Alexandra Lamy admirable qui déjà , investis dans l ASSOCIATION " SOUFFRANT DES MALADIES ORPHELINES " ne pouvez que participer a cette réalisation et a cette leçon de vie .
Le triathlon IROMAN de nice environ 2700 participants sans oublier la voix légendaire du speaker Stéphane Garcia a cette sortie de l eau par nos deux acteurs ,bravo Messieurs vous avez gardez la tête haute et au dessus de l eau .J espère que ce film aura la même réussite que les INTOUCHABLES une référence , Le lien ,le ciment , la colle et le SPORT . l AMOUR...........................................
180214
bonjour
Le plaisir du run de 7 a ..................... ans ,quand aime ont compte pas a vous de jouer . Courir; Marcher ;Vélo; pourquoi pas les trois , OU les quatres ,? la Natation ,aussi et oui j avais oublier.
Le TRIATHLON OU ENCORE LE DÉCATHLON pas le magasin ; que nous connaissons tous le sport et dans l envie .Bouger vous c bon pour la santé ,et pour vous .
C est quoi votre prochain défie ?
170214
Bonjour,
LES 10 kms du GREEN WITCH dans l AVESNOIS ,pas trop de vent ,pas de pluie cela nous change.
J ai reçu mon flexsuit : combinaison de super HÉRO LE GREEN WITCH et oui j essaye de courir avec ma génération .En premier l enfiler facile pas de problème comme un collant ,en 2 passer les écouteurs ,
je suis prêts c est partis pour 10 bornes ,pas trop de visibilité ,respiration ok ,le problème c est pour cracher et oui. .
Pas mal comme costume. de plus il en existe de toutes les sortes du plus merveilleux au plus insolite,une seconde peau , niveau visibilité passable mais niveau surprise des gens dans la rue le top. HO MON DIEU.
Joindre le plaisir de la passion de la course avec le plaisir des costumes ...SUPER................Héro..............YES
Et vous avez vous déjà essayer. encore merci a flexsuit.
4022014
bonjour
Runners êtes vous prêts voici la période du carnaval tous aux déguisements , 4 a 5 bornes déguisés dans votre village pour vous faire plaisir et faire parler .
La course a pied n 'a aucune limite et beaucoup de variantes,hier la chandeleur aujour d hui ont élimine.
Sortez votre plus beau costume et en route les frapadingues.; il ne manque plus que les confettis . N oublier pas bientôt le carnaval de Dunkerque et sa course a pied .a plus
260114
bonjour a vous
Préparation pendant l hiver pas toujours facile ; la motivation n est pas toujours au rendez vous , le froid ,la fatigue ,et pourtant les OBJECTIFS sont bien la . Allez ont y va chacun a sont allure entre amis runners,en
famille ont se bougent .Le vent la pluie la boue ne sont que nos alliés foulée après foulée , l envie reviens ces éléments naturel fond partis de la course a pied ,ils nous rendent encore plus fort .
13012014
bonjour a vous
Dur dur la reprise pour moi, fatigué pas beaucoup motivé. et vous comment ça se passe déjà remis,? en route sur nos beau chemin?
Il faut se remotivait; de grands événements arrives faire une liste de nos objectifs ,de nouvelles aventures ,sortir de nouveaux plans d entrainement .
Je pense qu il faut innover dans de "nouveaux parcours d entraînements" faire toujours les mêmes chemin a la longue c est monotone .Moi je cours généralement tous seul ,a force dur dur ,mêmes avec une passion débordante et des rêves plein la tête.Se rapprocher des personnes qui ont le mêmes pôles d intérêt c est important pour nous le RUN .BIZ a vous et haut les baskets,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,
Ecotrail de Paris – Gery : nombre de visites : L’Eco-Trail de Paris®, 1e course nature en milieu urbain revient pour la 7e fois avec pour objectif d’être encore plus complète et festive. Depuis 2008, date de sa création, l’Eco-Trai
01012014
bonjour a tous ,
Je vous souhaite a tous une bonne année,happy new year 2014.
Que cette année 2014 soit la concrétisation de tous vos rêves les plus fou .
Cette année; a bien commencer petit run avec les enfants .je vous souhaite de nombreux kilométres et les plus beau paysages durant vos aventures sportives sans oublier les plus belles SENSATIONS QUE NOUS APPORTENT LA VIE .la familles les amis et autres...............................
santé prospérité et RUNNING BIZ A VOUS ..............................................
